Yoga & Plantes médicinales
Pendant 4 jours, offrez-vous une vraie pause loin du rythme effréné des grandes villes. Cette retraite est une invitation à revenir à l’essentiel, à se reconnecter à la nature, aux choses simples et profondément importantes que l’on oublie trop souvent au quotidien. À travers le yoga et la découverte des plantes médicinales, vous cultivez un bien-être durable, un corps plus apaisé et un esprit plus clair. Lisa a découverts l’univers de Lotti en 2024 et a pu visiter l’espace ou elle créer , l’Herbe à l’aise , et c’est devenu une évidence de lui proposer une retraite ensemble. Durant les ateliers elle vous expliquera les bienfaits et la magie des plantes, mais aussi la possibilité de créer votre propre infusion, sirop et hydrolat.
En petit groupe, tu seras dans un cadre idéal pour créer des liens forts, découvrir les bienfaits et utilisation des plantes et progresser dans ta pratique de Yoga.
Notre objectif : Que le mot “HAJIME” (qui signifie “commencez” en Japonais) prenne tout son sens et vous inspire à vous lancer dans de nouvelles aventures avec sérénité.
Quand ?
Du 11 au 14 novembre 2026
Où ?
Marzens, Occitanie, FRANCE
LE LIEU DE LA RETRAITE
La Bélonie est un havre de paix niché dans les campagnes du Sud-Ouest, parfait pour une pause de 4 jours mêlant yoga et massages, loin du tumulte du quotidien. Ce cadre intimiste et ressourçant offre une piscine intérieure chauffée, un sauna, un jacuzzi et des chambres confortables avec salle de bain privative, pour un séjour tout en douceur et en mouvement.
LES REPAS DE LA RETRAITE
Nous aurons la chance d’être accompagnés par le chef Olivier Carré qui nous préparera un déjeuner et un dîner tous les jours.
Après plusieurs retraites avec nous, les participants sont unanimes sur ses plats. Il paraît que certain(e)s ne reviendraient que pour lui ;)
Chef réputé, Olivier Carré est un passionné de cuisine depuis sa plus tendre enfance. Cette sensation de plaisir que lui procure la cuisine lui a donné envie de partager ses créations avec son entourage et l’a lancé sur le terrain des arts culinaires.
Après avoir officié aux quatre coins du monde, il s’est lancé un nouveau défi en devenant Chef à domicile. En plus des plats traditionnels et des plus belles recettes inspirées de ses voyages, il propose un show culinaire concocté uniquement à base de produits frais issus de la région des Deux Alpes.
La cuisine d’Olivier Carré est faite pour rassembler les gens, en toute intimité. Il considère, en effet, que cuisiner ne doit empêcher personne de profiter de ses convives.
Durant ces 4 jours, vous l’aurez compris, on cherche à faire du bien à notre corps et notre tête. C’est pourquoi nous proposons des repas sains et équilibrés, ni trop lourds ni trop légers pour se sentir en super forme tout le long de la retraite.
Nous proposons le format brunch et diner. Des collations seront proposées le matin et l’après midi.
LE PROGRAMME DE LA RETRAITE
Jour 1 – Installation et lâcher-prise
En fin de journée : Séance de Vinyasa doux (1h) pour relâcher les tensions et entrer en douceur dans la retraite.
Jour 2 – Mouvement & découverte
Le matin : Yoga Vinyasa (2h) pour réveiller l’énergie et le corps en profondeur.
En journée : des ateliers autour des plantes médicinales avec Lotti.
En fin de journée : Vinyasa (1h) pour bien finir la journée.
Jour 3 – Ancrage & création
Le matin : Yoga Vinyasa (2h) pour approfondir la pratique et ancrer les sensations.
En journée : des ateliers autour des plantes médicinales avec Lotti.
En fin de journée : Vinyasa (1h) pour bouger et respirer.
Jour 4 – Clôture en conscience
Le matin : Yoga Vinyasa (2h), une dernière pratique complète pour repartir aligné(e) et nourri(e).
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Déroulement d’une journée type :
7h30 : collation + thé/infusions/café
8h – 10h : Pratique du matin
10h30 : Brunch
Ateliers / temps libre / massages
16h : collation
18h - 19h30 : Pratique du soir
20h : Dîner
Temps libre
(Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté en fonction des envies du groupe.)
LES COURS ET ATELIERS
YOGA VINYASA avec Lisa ESTEVE PACOUD
Les pratiques de yoga Vinyasa seront guidées par Lisa, avec son enseignement solaire et bienveillant. Elle vous accompagnera dans une exploration fluide et consciente du mouvement, pour un vrai moment de présence, de vitalité et de lâcher-prise.
Ateliers plantes médicinales avec Lotti.
Lors de la retraite, vous participerez à des ateliers dédiés aux plantes médicinales, animé par Lotti, professionnelle passionnée. Ensemble, vous apprendrez à créer des infusions, des sirops et des hydrolats, tout en découvrant les bienfaits des plantes utilisées et leurs usages au quotidien. Un moment à la fois pratique, sensoriel et accessible, pour mieux comprendre comment la nature peut nous accompagner simplement vers plus de bien-être.
LES TARIFS
Tarifs Early Bird jusqu’au 1er septembre 2026.
(prix par personne)
Un acompte de 300€ est nécessaire pour valider l’inscription.
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, mentionne le dans le formulaire après paiement de l’acompte.
Inclus:
Hébergement (3 nuits – 4 jours)
Repas en pension complète
Cours de yoga (9h au total)
Ateliers autour des plantes médicinales
3 mois d’abonnement à la plateforme de cours en ligne HAJIME connect
Equipements du domaine :
Piscine intérieure chauffée
Jacuzzi
Hammam
Terrain de padel
Non inclus:
Billets de voyage
Autres activités/achats
L’assurance voyage
-
Plusieurs options s’offrent à vous pour rejoindre le lieu de la retraite :
En train : arrivez à Toulouse, puis prenez un TER en direction de Lavaur (81500, Occitanie). Nous viendrons vous y chercher.
En voiture : rejoignez directement Marzens (81500, Occitanie). L’adresse exacte vous sera communiquée après réservation.
Organisateur : HAJIME SARL – Immatriculée au registre des opérateurs de voyages et de séjours sous le n° IM032250001 – Garantie financière : Groupama Assurance-Crédit & Caution – Assurance RCP : Hiscox SA.
![HAJIIME LOGO_VFINAL [Recovered].png](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60ad2c6e7f1bf82551c7269d/1641975517745-E5T32UZUX0E8TDUHJ1H1/HAJIIME+LOGO_VFINAL+%5BRecovered%5D.png)