Yoga & Selfcare en montagne - 2
Inspirez l’air frais de la montagne, expirez le stress… C’est parti pour une nouvelle retraite de Yoga dans les Alpes ! C’est une parenthèse intense de Yoga mais avant tout une pause pour déconnecter avec du repos, du temps pour soi, dans un lieu chaleureux et ressourçant au pied des Alpes.
En petit groupe, tu seras dans un cadre idéal pour créer des liens forts et progresser dans ta pratique.
Notre objectif : Que cette expérience vous permette de revenir plus fort(e), plus confiant(e) et surmotivé(e) et que le mot “HAJIME” (Le commencement/Le début en Japonais) prenne tout son sens, car on veut que vous ayez l’envie de débuter de nouvelles choses, avec détermination.
Quand ?
Du 30 juin au 03 juillet 2026
Où ?
Station les 2 Alpes, FRANCE
LE LIEU
Vous serez accueillis dans un chalet luxueux, idéalement situé au pied des montagnes avec une magnifique vue panoramique sur les montagnes des 2Alpes. Vous pourrez profiter de la piscine intérieure chauffée, du jacuzzi, du sauna, de la salle de cinéma et de la salle de sport pour vous reposer et refaire le plein d’énergie.
LES REPAS
Nous aurons la chance d’être accompagnés par le chef Olivier Carré qui nous préparera un déjeuner et un dîner tous les jours.
Après 7 retraites avec nous, les participants sont unanimes sur ses plats. Il paraît que certain(e)s ne reviendraient que pour lui ;)
Chef réputé, Olivier Carré est un passionné de cuisine depuis sa plus tendre enfance. Cette sensation de plaisir que lui procure la cuisine lui a donné envie de partager ses créations avec son entourage et l’a lancé sur le terrain des arts culinaires.
Après avoir officié aux quatre coins du monde, il s’est lancé un nouveau défi en devenant Chef à domicile. En plus des plats traditionnels et des plus belles recettes inspirées de ses voyages, il propose un show culinaire concocté uniquement à base de produits frais issus de la région des Deux Alpes.
La cuisine d’Olivier Carré est faite pour rassembler les gens, en toute intimité. Il considère, en effet, que cuisiner ne doit empêcher personne de profiter de ses convives.
Durant ces 4 jours, vous l’aurez compris, on cherche à faire du bien à notre corps et notre tête. C’est pourquoi nous proposons des repas sains et équilibrés, ni trop lourds ni trop légers pour se sentir en super forme tout le long de la retraite.
Le menu est construit avec Lisa qui est également formée en nutrition. Il s’adaptera en fonction de vos intolérances.
Les collations et tisanes seront à disposition en libre service tout le long de la journée.
LE PROGRAMME
Jour 1 – Installation et lâcher-prise
En fin de journée : Séance de Vinyasa doux (1h) pour relâcher les tensions et entrer en douceur dans la retraite.
Jour 2 – Mouvement & soin
Le matin : Yoga Vinyasa (2h) pour réveiller l’énergie et le corps en profondeur.
En journée : Massage corps encadrés par des masseuses professionnelles.
En fin de journée : Yin Yoga (1h) pour délier et apaiser.
Jour 3 – Ancrage & lâcher-prise
Le matin : Yoga Vinyasa (2h) pour approfondir la pratique et ancrer les sensations.
En journée : Massage corps encadrés par des masseuses professionnelles.
En fin de journée : Yin Yoga (1h) pour intégrer et se régénérer.
Jour 4 – Clôture en conscience
Le matin : Yoga Vinyasa (2h), une dernière pratique complète pour repartir aligné(e) et nourri(e).
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Déroulement d’une journée type :
7h30 : collation + thé/infusions/café
8h – 10h : Pratique du matin
10h30 : Brunch
Temps libre / massages
16h : collation
18h - 19h30 : Pratique du soir
20h : Dîner
Temps libre
(Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté.)
Les cours
Le yoga comme un chemin, pas une performance, avec Lisa.
Avec HAJIME, j'ai voulu cultiver un yoga simple, bienveillant et accessible, un espace pour avancer à son rythme, se reconnecter à soi et retrouver l’équilibre avec le sourire.
Ce que vous trouverez.
Des pratiques accessibles, une pédagogie claire et des espaces où l’on ne se compare pas. De la rigueur quand il le faut, du lâcher-prise quand c’est nécessaire, toujours avec douceur.
Ce que vous ne trouverez pas.
Pas de compétition, ni de quête de perfection.
Pas de jugement, mais de l’écoute et du respect.
Pas de discours moralisateurs ou culpabilisants.
Pas de postures imposées si le corps ne suit pas.
Pas d’ambiance élitiste, ici, tout le monde a sa place.
Pas de dogme, juste du bon sens, du mouvement et de la joie.
Lisa ESTEVE PACOUD, fondatrice.
Les massages
Estelle et son équipe prendront soin de vous durant un massage corps. (1h20)
En fonction du moment, de vos envies et de vos besoins le massage est sur- mesure, à l'écoute de votre corps.
Add-on
LES TARIFS
Tarifs Early Bird jusqu’au 25 avril 2026.
(prix par personne)
Un acompte de 300€ est nécessaire pour valider l’inscription.
Les informations de paiement vous seront envoyées par e-mail après la réservation.
Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais, mentionne le dans le formulaire après paiement de l’acompte.
Inclus:
Hébergement (3 nuits – 4 jours)
Repas en pension complète
Cours de yoga (9h au total)
Massage du corps (1h20)
3 mois d’abonnement à la plateforme de cours en ligne HAJIME connect
Equipements du chalet :
Piscine intérieure chauffée
Jacuzzi
Sauna
Salle de cinéma
Salle de sport
Non inclus:
Billets de voyage
Autres activités/achats
L’assurance voyage
-
La retraite sera confirmée dès que le nombre minimum de participants sera atteint, et au plus tard deux mois avant son début.
Vous serez notifiés par e-mail.
-
Il y a plusieurs possibilités :
Arriver en train à Lyon puis louer une voiture pour arriver jusqu’au Chalet.
Arriver en train à Grenoble et nous vous proposons de réserver une navette (aller-retour en option à 35€) pour arriver et repartir ensemble.
Arriver avec votre voiture directement (parking disponible au chalet)
Retour en images sur une retraite précédente (thématique différente) :
![HAJIIME LOGO_VFINAL [Recovered].png](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60ad2c6e7f1bf82551c7269d/1641975517745-E5T32UZUX0E8TDUHJ1H1/HAJIIME+LOGO_VFINAL+%5BRecovered%5D.png)