Yoga & Randos dans les Pyrénées
Wild & Chill - mai 2026
Imagine…
Te réveiller face aux sommets des Pyrénées, respirer un air pur et vivifiant.
Pratiquer le yoga en pleine nature, quand la lumière caresse les montagnes.
Marcher sur des sentiers baignés de soleil ; sentir le corps qui se délie, l’esprit qui s’apaise.
Partager des repas simples, chaleureux et nourrissants.
Et terminer le week-end dans la chaleur enveloppante des thermes, laissant le corps se relâcher et l’esprit flotter, léger, tranquille.
Pendant trois jours, respirer, bouger, revenir à l’essentiel.
Bienvenue dans Wild & Chill, une retraite simple, sauvage et profondément ressourçante.
Tatiana & Harmonie
C’est un peu le yin et le yang de cette retraite : deux énergies complémentaires qui se rencontrent pour créer un week-end à la fois intense, joyeux et ressourçant.
Harmonie (à droite sur la photo), professeure de yoga passionnée, nous embarquera dans un yoga dynamique et spicy où respiration, mouvement et intensité se mêlent pour réveiller le corps et faire circuler l’énergie.
Ses flows nous inviterons à explorer notre mobilité, développer notre force et cultiver le lâcher-prise. Le tout dans une ambiance bienveillante, pleine de good vibes, où les rires et les moments de partage rendent chaque pratique vivante et unique.
Tatiana (à gauche sur la photo) avec sa douceur, ses conseils avisés en naturopathie, nous accompagnera à ralentir, à nous reconnecter à notre corps… et au vivant qui nous entoure.
Ensemble, elles créent un équilibre précieux : énergie et mouvement d’un côté, calme et ancrage de l’autre. 🌿
Quand ?
Du 08 au 10 mai 2026
Où ?
Cauterets, Hautes Pyrénées
LE LIEU
Nous serons hébergés au Refuge Wallon Marcadau, situé au-dessus du Pont d’Espagne, dans la vallée de Cauterets, à environ 1865m d’altitude.
Un lieu sauvage et préservé, entouré de :
• lacs d’altitude
• forêts profondes
• sommets majestueux
Pour rejoindre le refuge, nous marcherons ensemble pendant une ballade d’environ 2h30, une belle montée progressive qui nous permettra de nous immerger doucement dans la nature et de laisser le quotidien derrière nous.
LES REPAS
Le vendredi midi, chacun est invité à apporter son propre pique-nique.
Les repas suivants sont inclus dans le séjour :
* le dîner du vendredi soir,
* le petit-déjeuner du samedi,
* le pique-nique du samedi midi,
* le dîner du samedi soir,
* le petit déjeuner du dimanche matin.
Pendant le week-end, les repas seront préparés et servis au refuge.
La cuisine sera simple, nourrissante et conviviale - l’occasion parfaite de partager de bons moments ensemble autour de la table.
Lors de votre inscription, nous vous demanderons simplement de nous préciser votre régime alimentaire (végétarien, allergies, intolérances, etc), afin que nous puissions transmettre les informations au refuge.
Le programme
VENDREDI
Rendez-vous à 11h à Cauterets.
• pique-nique ensemble
• randonnée jusqu’au refuge (~2h30)
• installation
Puis :
• cercle d’ouverture
• pratique de yoga
• atelier respiration
• dîner
Soirée conviviale au refuge.
SAMEDI
Matin
• petit-déjeuner
• randonnée en montagne
Midi
• pique-nique en pleine nature
Après-midi
• pratique de yoga
• atelier plantes sauvages et comestibles
Soirée conviviale au refuge.
DIMANCHE
Matin
• petit-déjeuner
• descente vers le Pont d’Espagne
Midi
• point de vue à Cauterets
• déjeuner
Après-midi
• moment aux thermes
Ce planning est donné à titre d’exemple et peut être amené à être adapté en fonction des envies du groupe et de la météo.
Un petit groupe, une vraie expérience
Pour préserver une atmosphère intime et conviviale, le groupe sera composé de 12 personnes maximum.
Toi, Tatiana, Harmonie et 9 autres participants.
Ce que tu vas vivre
Durant ces 3 jours dans les Pyrénées, tu vas :
🌬 respirer l’air pur de la montagne
🧘 pratiquer le yoga face aux sommets
🥾 marcher sur les sentiers sauvages des Pyrénées
🌿 t’immerger dans une nature préservée
🤍 partager des moments simples et authentiques
✨ te reconnecter à ton corps et à l’instant présent
💧 te détendre dans la chaleur des thermes
INVESTISSEMENT SUR SOI
(prix par personne)
Les informations de paiement vous seront envoyées par e-mail après la réservation.
Inclus:
L’hébergement (2 nuits)
Les repas (mentionnés ci-dessus)
Navette Cauterets ↔ Pont d’Espagne
Accès aux thermes
Cours de yoga
Ateliers : plantes sauvages & comestibles
Ateliers de respiration
Les inscriptions sont ouvertes dans la limite des places disponibles.
Non inclus:
Ton déplacement jusqu’à Cauterets
Pique-nique du vendredi midi
Déjeuner du dimanche midi
Achats personnels
Possibilité de payer en plusieurs fois, sans frais, mentionnez le dans le formulaire que vous recevrez par mail après réservation. (Pensez à vérifier vos spams)
Inscription validée dès réception du paiement, non remboursable sauf cas de force majeure.
Ils ont vécu l’expérience
FAQ
-
Environ 3h30 de route depuis Bordeaux.
Nous allons proposer de faire du covoiturage avec les autres participants : un groupe WhatsApp sera créé pour s’organiser facilement et partager le trajet.
En train, tu peux descendre à la gare de Cauterets et rejoindre le centre facilement.
Rendez‑vous directement au centre de Cauterets le jour de l’arrivée.
✨ On a hâte de t’accueillir
-
Les pratiques seront guidées par Harmonie.
Les cours sont accessibles à tous, mais restent dynamiques et challengeants.
Chacun est invité à pratiquer à son propre rythme, à écouter son corps et à adapter les postures selon ses besoins.
L’essentiel : se faire du bien, explorer et profiter pleinement du moment. -
Oui, la randonnée du Pont d’Espagne au Refuge Wallon Marcadau est accessible, et le rythme sera adapté à chacun avec des pauses prévues pour que tout le monde profite tranquillement de la balade. :)
-
-
Non, pas de réseau. Pas d’email, pas de notification. Juste le vent, les oiseaux, nos rires et les montagnes.
-
Pour tous ceux qui veulent ralentir, respirer, reconnecter avec la nature, pratiquer yoga et randonnée, et rencontrer des personnes inspirantes. Pas besoin d’être expert, juste l’envie de profiter.
-
On vous laisse complètement libres. Vous pouvez passer par une boulangerie, vous offrir un resto à Cauterets ou rester ensemble si le groupe le souhaite. Rien n’est imposé, profitez simplement comme vous le voulez.
-
Chaussures de rando 🥾
Gourde 💧
Mousqueton pour le sac
Tapis de yoga
Maillot et serviette de bain 🩱🧴
Savon solide, tongs
Sac à viande ou duvet fin
Anti-moustique 🦟
Lunettes de soleil, casquette, crème solaire 😎☀️