HAJIME Event #6 - calmer le mental
Date : samedi 13 juin 2026 de 14h30 à 18h
Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre sixième événement parisien se déroulera le samedi 13 juin 2026 dans un studio du 10ème arrondissement: Slowe.
Un après-midi pour prendre soin de soi en apaisant le mental à travers différentes pratiques.
Dans nos vies intenses, rapides et surstimulées, notre santé mentale est parfois difficile à préserver, avec du stress chronique et des moments de forte anxiété. Nous avons imaginé cette demi-journée pour te permettre de créer ta bulle de bonheur.
Yoga vinyasa, respirations, activité manuelle et un snack tous ensemble te feront voyager loin du quotidien, pour repartir apaisé(e) et avec des outils à appliquer dans ton quotidien.
Commencez par vous faire du bien.
Planning de la journée :
75min yoga vinyasa - ouverture de cœur avec Lisa
30min Respirations avec Antho
90min activité manuelle + snack by Land & Monkeys
Yoga vinyasa avec Lisa et respirations avec Antho
Un flow de yoga vinyasa fluide te permettant d’ouvrir ton cœur et libérer les tensions accumulées. Chacun dans sa bulle, porté par le mouvement et des respirations fluides.
Puis, plusieurs techniques de respirations concrètes pour s’apaiser, réguler nos émotions et travailler sur notre système parasympathique. De véritables outils à utiliser n’importe quand et n’importe où.
Activité manuelle + snack
On rentre dans un état méditatif qui vient directement apaiser tout le corps. On vous prépare une activité qui fait du bien, qui est créative et satisfaisante. Un bonheur d’occuper ses mains pour quelque chose de beau et agréable. Un snack sain et gourmand accompagnera ce moment.
Rendez-vous dans le 10ème arrondissement
Horaires : De 14h30 à 18H
Les plages horaires détaillées seront communiquées aux participants
Tarif :
Si tu préfères payer en espèces contact-moi sur instagram ou au 0637480733 pour reserver.
Annulation possible jusqu’à 72h avant le début de l’événement.