HAJIME Event #5 - bien dans mon ventre
Date : samedi 07 mars 2026 de 14h30 à 18h
Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre cinquième événement parisien se déroulera le samedi 07 mars 2026 dans un studio du 10ème arrondissement: Slowe.
Un après-midi pour prendre soin de ton ventre, en douceur et en conscience. Yoga vinyasa, renforcement musculaire, automassage et un goûter anti -inflammatoire viendront soutenir la digestion, libérer les tensions et reconnecter au corps pour un vrai moment de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Commencez par vous faire du bien.
Planning de la journée :
Yoga vinyasa avec Lisa
Un cours axé sur les torsions et les mouvements fluides, pensé pour stimuler le système digestif et masser les organes internes en douceur. La respiration accompagne chaque posture pour favoriser la circulation, la détente et un mieux-être profond au niveau du ventre.
Booty & core avec Elsa
La méthode d’Elsa: une approche complète et intelligente du travail du centre du corps.
Elle mêle Pilates, barre, mouvements fonctionnels et les principes de la méthode de Gasquet pour renforcer les muscles profonds en sécurité.
L’accent est mis sur le ventre, la posture et la respiration, afin de gainer et tonifier sans écraser.
Un travail précis, conscient et efficace, accessible à toutes, pour se sentir solide, alignée et puissante.
Auto massage du ventre avec Ambre
Apprendre des gestes simples qui soulagent les ballonnements, améliorent la digestion et apaisent les tensions. Ambre te donne ses tips également utiles pour réduire les tensions durant le cycle menstruel. Un moment doux pour se détendre et retrouver légèreté et bien être.
Snack anti inflammatoire by Stéphanie
Stéphanie finalisera en beauté cet event avec un snack anti-inflammatoire. Des ingrédients naturels, riches en fibres, antioxydants et avec des bonnes graisses. Un goûter qui réduit les ballonnements, soutient le microbiote et apporte une énergie stable sans lourdeur. Idéal pour se sentir léger, nourri et bien pour la fin de la journée.
Rendez-vous dans le 10ème arrondissement
Horaires : De 14h30 à 18H
Les plages horaires détaillées seront communiquées aux participants
Tarif :
Nous sommes ravis de vous retrouver pour notre cinquième événement HAJIME - “bien dans mon ventre” à Paris : une parenthèse bien-être mêlant mouvement, relaxation et plaisir autour de notre ventre!
Au programme :
✨ Yoga Vinyasa avec Lisa avec des torsions pour masser le système digestif.
✨ Renfo Booty & Core avec Elsa pour sentir l’engagement
✨ Auto massage du ventre avec Ambre pour se détendre et connaître ses meilleurs tips
🍪 Snack anti inflammatoire by Stéphanie pour le réconfort
Un après-midi pour prendre soin de vous, reconnecter corps et esprit, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Places limitées – ne tardez pas à réserver !
Si tu préfères payer en espèces contact-moi sur instagram ou au 0637480733 pour reserver.
Annulation possible jusqu’à 72h avant le début de l’événement.